forma w

[...] posyłane są kwasy tłuszczowe. Zmiana preferencji na korzyść spalania kwasów tłuszczowych w komórkach mięśniowych − w przeciwieństwie do glukozy i glikogenu (magazynowana forma glukozy, podstawowy cukier metaboliczny używany przez komórki do produkcji energii) − powinna doprowadzić do lepszego utrzymywania odpowiedniego poziomu glukozy w [...]

[...] chciałabym zmierzyć się z wioślarzem %-) a póki co brakuje czasu. 15.01 niedziela DNT Basen Na basenie jak zwykle skorzystałam z biczy wodnych :-D To chyba najlepsza forma masażu :-) Poza tym zawsze na basenie jest mi strasznie zimno i efekty dziś czuję, gardło boli @@-) Miska wg założeń, tym razem głodna byłam dopiero wieczorem, w ciągu [...]

[...] że plecy i bary już konkretnie doj**ane :-P Ciągle naciska na nogi mam kłaść, ale jednak nie superserie, tylko wszystko spokojnie i dużymi ciężarami. Powiedział, że jak już forma będzie startowa to lepiej polecieć tyle startów ile dam radę i ile wytrzymam. Nie po to tyle jest harowania żeby polecieć tylko z jednym występem ;-) 18.12.12 KLATKA + [...]

[...] Dzięki temu chyba, że pospałem sobie lepiej w tej przerwie świątecznej. Po ostatniej konsultacji dieta, ilość aero itp pozostają bez zmian. Trener powiedział, że forma jest nawet za dobra jak na okres w którym się znajduję :-P i trzeba trochę zwolnić żeby się nie spalić. Teraz skupiam się bardziej na mnieszych ciężarach i dokładnych [...]

No forma przednia. Tam widziałem temat odnosnie tętna przy aero, puls jest dla każdej osoby indywidualny, wszystko zależy jaki masz spoczynkowy, ja mam około 50 rzadko kto ma taki, trzeba mieć naprawdę kondycje na tur, ja na rowerze taki samym ja Twój w ciągu 60 min przejeżdżam ponad 33km na siódemce, a puls mam w granicach 120-126, tak samo jest [...]

Forma z dupy... Wczoraj kolejna konslutacja... niestety nie jest ciekawie bo coś zatrzymuje u mnie wodę. Są pewne przypuszczenia i od dziś zachodzi też parę zmian. Dieta wracam z powrotem z ryby na kurę, 5 posiłków po 250g kury, rano zamiast płatków 100g ryżu, do każdego posiłku tylko 5g oliwy. Odpada poranne cardio. Tylko 1h i tylko po [...]

Łukasz Kaźmierczak wspominał o tym właśnie na swoich filmikach, że zawodnik nawet z gorszą formą jest w stanie wygrać zawody jeśli potrafi się lepiej zaprezentować. Może właśnie tutaj o to chodzi, zobaczymy co powie o debiutach. Oczywiście mi trudno ocenić jak było na prawdę, bo mnie tam nie było :-( ale też uważam, że miałeś lepszą formę. No ale [...]

[...] , moja waga to już 91 kg przy wzroście 185 wiek 22, no i chciałem spróbować czegoś nowego. Pytanie do ekspertów, czemu ma służyć taki trening? %-) Czy to jakaś forma cardio, czy co :D Mase chłopy z tego co widać na filmie zbudowali niezłą. Źródło : http://www.menshealth.com/fitness/muscle-building-11 (tak wiem menshealth, szukałem, [...]

siema, sledze :* powodzenia ps. dobra forma :-) Zmieniony przez - Hekade w dniu 2015-09-06 17:34:28

Bardzo dobra forma ! Ile w pasie ? Talia chyba genetycznie szeroka.

[...] sprint / 40 trucht + 20min aerobów zapał i chęci co raz mniejsze, jak już pisałem wcześniej, ale wydaje mi się, że to normalne, dlatego nie ma co się użalać czym lepsza forma tym większe chęci, żeby dalej w tym brnąć i cisnąć dalej według założeń planu, czyli z dopięciem wszystkiego na ostatni guzik :-) żeby trochę urozmaicić to wstawiam [...]

Czyli zgadłem. Przed wyjazdem nie ma nic lepszego niż vlcd.palisz Fat i robisz miejsce na żarcie podczas urlopu.wracasz a forma lepsza niż przed wyjazdem. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-07-25 12:59:56

[...] trening, po ostatnich seriach siadów miałem parę razy zawroty głowy, długo nie trzeba się zastanawiać, że to po prostu od przemęczenia %-) ale prócz tego cała reszta ok forma poprawia się z dnia na dzień, dzisiaj wchodzę na wagę z myślą, że zleciało jakieś kolejne kilo, a tu prawie dwa, a z pasa 1,5cm, dodam że rok temu jak miałem tyle w [...]

ervi juz końcówa to dasz rade;-) forma napewno rekompensuje wysiłek Ostrovit Pump też to mam od Matiego, ale nie robi:d jak dorzuce 200-300mg coffy to cos czuje xD klata juz ok w 100%?

niech lepiej ta forma szybko wraca, bo mnie starszyszprzed wakacjami %-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-08-25 18:36:48

to akurat wiaodme ;-) ale forma sie zgadza, a jak mowie o wage zapytałem z czystej ciekawosći bo ja jak lece teraz na tych niskiach węglach to w zesżłym tyg maxymalna waga była 94kg wczoraj sprawdzałem to 90,4kg a dziś chyba cos wiecej na flakach zostało bo o 1kg więcej niz wczoraj xD

[...] dzisiaj byłem się pokazać u niego - treningu nie będę rozpisywał, bo pomachałem sobie wszystko po trochu przy okazji testując niektóre maszyny. Na fotkach które porobiliśmy forma nie ukrywam, że za dobrze się nie prezentuje, bo pozowanie dalej mocno kuleje i ogólnie jakoś nie za ciekawie to powychodziło %-) ale najważniejsza dla mnie jest [...]

Oki, a suwnicę czym mogę zastąpić(kontuzja stawu daje się we znaki)? Nr 2--->która forma DEADLIFT SUMO HIGH PULL jest b.poprawna? http://www.youtube.com/watch?v=UatmIsBN-Xs http://www.youtube.com/watch?v=qruUYEGNlUM&feature=related Miłego wieczorku Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2009-05-05 23:14:11

świetna forma (strona 118 ) Zdjecia posilkow wyglądają jak z ksiązki kucharskiej. Obserwuje z ukrycia msaz w mojej osobie fana

Podziwiam Cie, ze cwiczysz brzuch Renatkowłaśnie w tym pokoju będę szukała motywacji, póki co jeszcze ból stawu mnie ogranicza. Dzisiaj zrobiłam brzuch z samego rana, póki staw nie jest styrany po całym dzionku Forma niestety kiepska... Marcinplan jest taki, 1600kcal i taki podział przez 2 tyg., kolejne 2 tygodnie 1400kcal jeśli nie będę mogła [...]